「免疫系統是世上最想建構和諧關係的維和部隊，精妙運作只爲實現一個基本目標。」
免疫系統是對抗邪惡疾病的內在力量，但你曾想過，過強的免疫力也會變成擊垮健康的致命因素嗎？四名愛滋病、癌症、自體免疫失調的病患，從治療的過程中探究免疫力能如何影響人體健康，作者透過白話的描述，讓所有讀者都能一窺免疫學的世界。
當免疫系統不受控，太過活躍，就可能變得像任何疾病一樣危險
現在的我看似健康，也與平常人一樣能正常生活工作，但我非常害怕哪一天我會突然倒下，因為在一年前我確診 SLE（系統性紅斑性狼瘡），免疫系統失調的病人，會將自身細胞當成外來病毒攻擊，嚴重將面臨器官衰竭。回憶起發病時，我所經歷的就與故事中的琳達一樣，非常容易疲倦，關節也無預警的紅腫，後期皮膚出現大片紅疹，且高燒不退。 然而自體免疫失調的狀況卻難以診斷，關節痛但骨頭正常，發燒但沒有感冒症狀，紅疹但皮膚卻沒有昆蟲咬傷，沒有病原體與外來病毒感染，在公元九六三年人們甚至認為是變成狼人的前兆，直到一八七二年對此病狀有更多研究，才命名為「系統性紅斑性狼瘡」。
而我能夠在接受治療後控制病情，《免疫解碼》的每一位主角都為了醫療進步付出極大的貢獻，透過類固醇與免疫抑制劑，我才能控制免疫系統維持在一個平衡狀態，既不能過度活躍，也不能過度低下，然而免疫系統失調至今尚未有保證痊癒的解藥，如何與免疫系統和平共處成為了我人生最大的課題。
「你應該等死了再睡」這句傳唱很久的俗諺應該從你的字典裡刪去。
免疫系統是人體的防禦系統，能夠識別並攻擊侵入體內的病原體，保護我們免於疾病侵害，因此疫苗的誕生，通過接觸病原體後產生的免疫反應，使人類能夠挺過一次又一次的疫情。
但日常生活中還有許多方式能夠幫助我們保持身體健康，最重要的就是充足的睡眠，若我們不睡覺，系統會持續白天的活躍程度。疲勞將伴隨發炎症狀，免疫系統也沒有時間能學習辨識病毒，環環相扣下身體也將面臨更大死亡風險。
最後送上連蒙（Meg Lemon）的建議，對於那些擔心自己免疫系統的患者她會說：「你要做的事不是保持房子一塵不染，你應該去睡覺，睡到不再疲倦。睡眠是最容易調節的藥物，一夜飽眠改變免疫系統，一個晚上就能把歪掉的事全吹正了。」
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