許多人可能跟我有一樣的疑問
是不是心理師都不會碰上憂鬱課題？
是不是只要看了心理師，所有的問題都能不藥而癒？
答案當然並非如此，作者分手後，才發現課堂上的學術理論都無法讓他走出陰影，透過自身的失戀經歷，帶著讀者跨越每一道傷痕，原來失戀也是需要練習的。
「有了失戀經驗，我才知道，我以為自己做得到，原來只是美好的假象，除非實地練習，不然無法真正改變。」
脆樂團輕聲地唱著那首《愛是我們必經的辛苦》：你愛上了星星，愛上他，卻沒愛上自己……
最難以修復的失去，不是失去愛情而是失去自己，我猶記兩年前分手的那天，我不再相信愛情，甚至認為是我不夠好，不夠好到讓人愛著。
失戀那猝不及防的打擊，分手的痛就像「激痛」，那是一種接近窒息，超越神經可以接受的痛楚。為了緩解那種失落，我把自己活在過去，把每分每秒都拿來回憶那些美好片段，就像打了嗎啡，但傷痕依舊存在，時間沒有沖淡一切，因為我並沒有向前走。
「存活下來的不是最聰明的物種，也不是最強大的物種，而是身處多變環境中最能應變與適應的物種。」
作者帶著我回到兩年前那一刻，那時候我明知道振作並放下感情是解藥，但人都是「只想得到想要的，逃避不想要的」，透過《刻意失戀》我才開始正視自己的心境，我真的好了嗎？真相是根本沒有完全好了這回事，但我很確定，我走的每一步都持續引領我前進，失戀是需要練習的，透過重複的回憶與面對，如今的我內心依舊會有些微波動，但是能笑著說我現在真的挺好的！
「被摧毀的愛，一旦重新修建好，就比原來更宏偉、更美、更頑強」
我重新相信愛情，也從失敗中攫取經驗，而作者提出生命腳本的議題，也讓我反省童年的經歷，是否帶給我許多自卑與不安全感，也和各位讀者分享《蛤蟆先生去看心理醫生》這本書，讓不停陷入失望的你，在刻意失戀的路上也能探索自身性格的養成歷程，請相信你值得被愛，沒有任何一件事能完整你，更不會因為失去一件事，就使你的人生破碎。
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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