「如果你不夠了解一個人，不夠清楚他的喜怒哀樂、悲歡離合，那你怎麼能說他必須被改變，更別說知道他需要改些什麼？」我認為這句話是《向上教養》的核心，作者何曉婷以心理學與腦科學為基礎，拆解我們與父母的溝通困境，提出「向上教養」這個嶄新的概念。當子女長大成人，開始希望父母改變某些行為時，是否能先停下腳步，理解他們走過的人生？
我記得父母第一次出國旅行時，在機場大買特買。他們用心算著哪些親戚朋友沒買到禮物，當時我覺得他們太浪費，太在意人情世故，幾乎脫口而出想勸他們別這麼做。但看完這本書，我慶幸自己沒有說出口，因為這些禮物，不只是禮貌或習慣，而是他們對生命歷程的感謝，父母為了養活三個小孩辛苦工作，當生活困難時，是親戚們伸出援手，如今孩子終於長大，他們也終於能以自己的方式，回報曾經的溫情，並將出國的喜悅分享給人生中重要的人，這不是浪費，而是感恩。
《向上教養》像是溝通指南，也是一本理解父母的手冊。
它提醒我們：在要求父母「進步」或「改變」之前，請先理解他們過往的經歷。他們之所以如此行事，有其時代背景與生命邏輯。不是所有行為都非改不可，而我們所認為的「正確」，也許只是另一種世代偏見。
書中提到，有些人會要求年邁的父母不要常看手機，應該多出門運動，維持身心健康。但我們是否想過，他們不愛出門的背後，可能是膝蓋與腰椎的長年疼痛？像我的母親，因為年輕時長期站立工作，留下了無法修復的損傷。每當我強迫她運動，家中氣氛就很很僵。與其用命令的口氣，不如透過暗示、陪伴與鼓勵，慢慢種下改變的種子，才是讓父母真正走出來的方法。
書中有許多個案分析，非常貼近現實生活。像是如何處理父母過度關心、干涉育兒、無意中傷害子女感情等問題，都能在書中找到對應的理解與做法。先照顧好自己的情緒，再理性溫柔地與父母對話。
改變從來都不容易，但關係值得我們嘗試。
真正有效的「向上教養」，是從理解出發，建立平等又溫暖的對話關係。當我們放下「我才是對的」這個立場，學習看到父母的生命故事，便更容易找到溝通的入口。與其想辦法改變父母，不如先試著改變看待父母的方式。當你願意理解，父母自然也會敞開心門。 這本書讓我重新認識了與父母的關係，也學會在愛裡保有距離與尊重。無論你與父母的關係親密或疏遠，都能從中找到前行的力量。
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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