所有你可以想出來的問題與行為，都與科學息息相關，善用科學腦，你也能成為優秀的人。比爾蓋茲從2010年開始，每年總會發表本年度的推薦書籍，我印象深刻的《Why we sleep》從科學角度實驗論證，大腦若不停歇的處理訊息並缺乏睡眠，會出現相當於血液中酒精濃度為百分之零點一的身體障礙，只會造成效率降低，錯誤率提升。
為什麼這些知識會吸引比爾蓋茲閱讀呢？
企業家若擁有科學腦，當他們想提升員工的工作效率時，就會理解拉高工時根本無既於事，而是該建議員工達到充足的睡眠。這也是為什麼比爾蓋茲或是祖克柏都喜歡透過科學進行邏輯思辨，以達到自我成長。
而科學也常游離於日常生活中，你是否想擺脫，做事只有三分鐘熱度的自己？
年底回顧目標清單達標了多少，先別說體重不減反增，存款不見起色，那本想養成閱讀習慣的書，書籤依舊停在第一章，但這不能怪你！只要用對方法，達成目標輕而易舉。
方法1： 將目標轉換為條件句
研究發現愈是想著達標後的美好願景，反而更難實現目標。
與其想著財富自由的美好，不如換個想法：「我必須先進行銀行開戶，並且設定定期定額購入ETF，最後每個月將錢匯進銀行戶頭。」
備註：科學根據能參考費雪巴赫的《目標心理學》
方法2：先進行五分鐘再說
若是規定自己每天都要看一小時的書，偷懶的心態已經開始排斥看書，但換個方式，告訴自己每天只能看五分鐘的書，用非常低的入門成本，一回神可能已經看了一小時。
備註：科學根據能參考《五分鐘定律》
善用科學能夠事半功倍，但千萬別被謠言所欺騙，溫水可無法煮青蛙！
書中精選 55 種與日常、工作相關的科學議題，過去我們都聽過「溫水煮青蛙」的故事，意指太過安逸的生活，可能面臨危機還不自知，然而透過實驗青蛙若直接掉水沸水中，肌肉快速煮熟後根本跳不出來，反觀放在溫水中慢慢加熱，青蛙煮熟前就會跳出來了。所以擁有科學腦也要擁有明辨真假的大腦，無論想闡述什麼想法，都必須拿出真憑實據，希望大家看完書後都能擁有靈活的科學腦。
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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