我們總會藉由「最近過得怎麼樣啊？」、「接下來有什麼打算嗎？」、「心情還好嗎？」等話語來關心他人、詢問狀況，但你有沒有這樣關心地問過自己呢？不是總處於自動駕駛模式，麻木的過每一天，而是認真觀察今天的自己，選擇最適合的工作安排，拒絕沒效率地過度努力，讓每天都輕鬆而有效率。
《起床後1分鐘的魔法提問筆記》就是藉由起床後的時間了解自己今天的狀況，決定今天想怎麼過，並安排今天一定要做的事情，這樣才能誠實地奠定今日主軸，幸福而有生產力的完成今天。
作者分成3個類別：自我提問、行動與計畫未來，每個類別又有個10項目，總共30項構成了「魔法提問筆記」的核心概念，因此書中對此分別進行解釋，並將其統整、提煉成提問筆記供讀者使用。
在自我提問中，我最喜歡的是「現在心情如何？」這樣就可以即時發現自己好像有點煩、坐不住、不開心……或是超有活力、期待、高興……，然後就可以接著問自己為什麼會這樣呢？找出原因後，就可以試著去解決讓自己心情不好的問題，或是找到維持好心情的秘訣。
在增加充實度的行動中，我覺得最難的是「仔細端詳自己的臉」，從表情與臉色看出能量值。有時候大腦跟身體是分開的，腦子可能自以為充滿幹勁與活力，可心裡與身體卻積累了大量疲憊與壓力，等著爆發。這時臉色就會是個重要參考指標，但是我每次端詳自己的臉時都想不起來昨天的自己，或是平常的自己應該長什麼樣，自然也無從比較。
而在計畫未來中，讓我恍然大悟的是「決定今天的主題/目標」。我們要先判斷自己是「有」壓力才能努力，或是「沒」壓力才能努力，如果是需要壓力的人，那要訂出目標，努力達到今日KPI；如果是需要按照自己步調的人，那要決定主題，盡力配合主題。知道這樣的分類後，我就可以從每日的狀況中了解自己今天適合拼KPI，還是在軌道上努力就好，心情放鬆很多。
魔法提問筆記像是子彈筆記的延伸使用，但更加規範與制式化，隨意發揮的空間較小，所以可以很輕易的依照作者提供的使用說明與範例來完成這個筆記。當隨著筆記更有意識的生活後，自然對於每天就有了更多感悟與期待，也就愈來愈了解自己想過怎麼樣的早晨與人生。
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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