「坐下來，進行靜心的儀式，然後下筆，就是這麼簡單。」
還記得最後一次提筆寫字是多久以前的事嗎？現今科技發達，各種數位筆記軟體盛行，或許我們已經好久沒有靜下心來提筆寫字，而本書的自動書寫法也許是重新拾起這項習慣的契機。全書共十六個章節，作者循序漸進地介紹如何開啟自動書寫、打造書寫環境以及自動書寫能為我們帶來的益處。
什麼是「自動書寫」呢？它與寫日記不太一樣，這是一種無意識的寫作法，寫日記的視角總有主觀的成分，讓你難以客觀睇去解讀生活經驗。但透過自動書寫，你在精神上就能退後一步，成為全知的觀察者或是在旁默默陪伴的啦啦隊。
我覺得自由書寫能夠讓大腦想法有個宣洩管道，並且帶有靈性召喚之感。寫作過程中，我們不僅能得到短暫的祥和與寧靜，也能讓我們進入類似心流狀態，專注在寫作當下，將想法卸載，將日常累積的壓力、焦躁與不安化為一筆一畫；抑或將想望、渴望的事情寫下來，進而達到顯化與實現夢想的作用。
如果你覺得沒有寫作天分也不要緊，自動書寫與能力無關，而且反而更不會讓思維干擾寫作的過程；另外，如果認為生活忙到沒時間書寫，告訴自己時間就像擠牙膏，擠一擠總是有的，只有你有心，一天花十分鐘書寫的時間絕對是有的。寫作前，請先進行冥想，打造合適的書寫環境也相當重要，讓自己不要受到任何外界的干擾。
在所有條件都準備好後，若還是遲遲沒有方向、靈感導致無法快速下筆的話，請記住書寫前的三個提問：
1. 今天需要知道哪些訊息？
2. 我是誰？
3. 今天要全力以赴的目標是什麼？
這三個提問可以引導我們進入寫作狀態，讓寫作能有個明確的方向，作者也提及書寫前的三大儀式：關手機、冥想與寫禱文，這三個儀式能讓我們書寫時更順暢，記住順從內心的聲音，坦率接受來自宇宙給予的贈禮，更重要的是，相信自己值得擁有精彩的人生。就像這一句耳熟能詳的句子：「向宇宙下訂單」，只要我們敢動筆詢問人生中的重大問題，然後積極採取行動，就會發現整個宇宙都來幫你達成夢想！
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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