正如書裡最先入眼的前言所說，這本書與一般的心靈雞湯不相同，比起壓抑自己融入大家，作者會優先整理會影響到自己生活中的關係與人物，如果這件事會影響到自己的心情，不如就先暫停。當個平凡人或許比較能融入大眾，但卻不一定會因此得到幸福，不要把自己的活力跟能量消耗在會對人生帶來壓力的「外人」上。
我很喜歡本書作者回憶曾經的故事時，經典重現當時的情緒。作者曾經實行「感恩日記」，將生活中的點點滴滴以感恩的形式帶過，選擇性的執著於生活裡的美好，卻失去了努力奮鬥、要成為更好自己的狼性，一再的自我安慰、迴避自己的問題，導致當時的女朋友提出分手。在前女友的眼中是這樣認為的，「剛開始覺得你很積極又穩重，但現在覺得有點厭煩，覺得你是沒有想法的樂天派」。
被提出分手的作者重新審視自己，改以「憤怒日記」的方式來誠實面對自己的問題，好好反思過去的自己，並且瞭解自己真想成為的樣子。 本書第一章的第一個標題「你在過去一年有什麼改變？」讓我暫時停下閱讀的腳步，好好反思自己是不是與前一年的自己，有了什麼不同之處。
每個人的人生都是獨一無二的，唯有自己才能找到最適合且最想要的生活。
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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