隨著現代社會的快速發展，越來越多的人開始感受到內心的脆弱和艱難。高敏感族群這一概念漸漸被重視，許多人發現自己無法適應外界的壓力，內心充滿了不安，甚至自我厭惡，進而逃避與他人的接觸。
《雖然是大人，有時還是想躲起來》這本書正是針對這些情緒而寫，溫柔而細膩地探討了這些困擾，試圖為讀者找出內心問題的根源，並提供關懷與解決之道。
作者以故事和親身經歷，描繪了許多人在面對自我厭惡時的心理狀態。書中的一句話特別觸動人心：「每個人要堅定自信的生活，至少要做到兩件事：一是不應缺乏安全感而依附某個人或病態地執著於某件事；二是不因自我厭惡而拒絕參與群體。」這段話揭示了許多人生活中的誤區：我們往往因為不自信而依附他人，或因自我厭惡而遠離群體，這些行為最終只會加深我們的痛苦。
書中進一步探討了自我厭惡的深層原因。作者認為，許多人之所以會討厭自己，其實是出於恐懼。他們害怕與他人競爭，害怕被拒絕，因此選擇了自我貶低，甚至主動遠離他人。這種過度的自我保護，雖然一時避免了傷害，但長期下來只會讓人更加敏感、自閉，內心的痛苦也會越來越深。
但作者並未止步於問題的探討，而是積極地為讀者指引出路。他指出，我們應該勇敢面對自己的恐懼，主動表達內心的感受。雖然這並非一蹴而就，但隨著我們一次次地嘗試與人接觸，我們會逐漸變得成熟，最終學會經營自己的情感。成長的過程或許艱辛，但正如書中所說：「強者之強，不在於內心的堅硬，而在於內心的柔韌。」
本書最為動人的地方在於，它不僅僅是一部探討心理問題的書籍，更是一劑撫慰心靈的良藥。書中對於內在小孩的關懷，對於自我厭惡的深入剖析，以及對未來的積極展望，無不讓人感到溫暖和鼓舞。無論我們在過去經歷了多少傷痛，這本書都提醒我們，成長和治癒永遠是可能的。 《雖然是大人，有時還是想躲起來》以其溫柔的語調和深刻的見解，幫助讀者在這個壓力重重的社會中找到內心的平衡。它教會我們如何接受自己，如何面對恐懼，如何從過去的傷痛中走出來。對於那些在生活中感到迷茫和無助的人來說，這本書無疑是一份寶貴的指南，帶領他們走向內心的平靜與力量。
看完了以上書評不過癮，想進一步閱讀這本書了嗎？你可以……
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