有時，我們並未正視眼前的事物，直到有人提醒我們。有時，勇氣不僅僅是選擇英勇行徑，不只是完成某些壯舉，而是即使生命正在消褪，依然勇敢地活下去。勇氣也包括展開令人感到很不舒服的談話，然而這樣的談話會讓人在黑暗中感到有人陪伴，就像是一樁善行在這個混亂的世界裡發光。

大衛·史耐德醫學博士（David Schneider MD.）所著的《外科手術史》彷彿是一部連載長達好幾世紀的西方外科史熱血動漫。在這個動漫中，主角們是一群外科醫師們，他們的職業在文藝復興之前並不受看好，社會地位低、薪資報酬也不高。

現代人工作忙碌、壓力大，常常依賴垃圾食物來犒賞自己，偶爾休息還只想攤著，哪怕時常聽新聞警告這不健康、那會致癌，生活處處充滿死亡風險，還是照做不誤，難以改變原本的生活習慣。但如果能從一些小地方開始著手，改善生活習慣相對容易許多。

原來根本沒有稱作「自律神經失調」的病！根據世界衛生組織，自律神經失調根本稱不上病。我相信多數人可能都曾有過這樣的經驗，每次當身體出現一些說不出原因的病狀，像是頭暈、耳鳴或水土不服，去醫院就診也不太清楚要看什麼科別時，大多時候都會把矛頭指向自律神經失調。

你有想過死亡嗎？如果只剩下一個月的生命，在盤點自己已經走過的人生後，有哪些事情讓你感到遺憾？若是能夠重來，你會做出哪些不同的選擇呢？

作者凱博文，是美國精神病學家，也在哈佛大學任教醫療人類學，然而他還有一項特別的身份「照護者」。他的妻子因確診早發性阿茲海默症，也讓他開始停下腳步，陪伴妻子經歷逐漸失能的過程，即便早有心理準備，這條路必將顛簸，但面臨那種身為醫生卻在照護上無能為力的挫敗，也使他身心俱疲。