我們生活中的許多行為和情緒，其實都是身體的自動導航，我們在沒有抵抗的情況下，讓思緒穿梭於腦中，影響我們的決策。《順著大腦生活》舉出兩位因為工作焦頭爛額的人，如何因為不了解大腦的運作而降低了工作效率，甚至平白犧牲生活品質。透過了解大腦的生理機轉，他們最後懂得如何讓最少的資訊進入腦部、進入心流，取得最好的產出。

在睡覺時閉上眼睛，什麼都看不到；在會議中閉上嘴，就能安安靜靜當個聽眾，但我們唯獨不能自主地選擇要不要關上耳朵，最多只能讓不重要的聲音成為背景中的一部分，因此在這樣的狀況下，聽覺的重要性往往被忽略掉。

但你知道嗎，聲音在我們的生活中其實無處不在，不僅僅是以語言、音樂等方式進行傳遞，讓人類彼此之間可以溝通交流或是透過旋律來凝聚向心力，它同樣也在意想不到的地方形塑著這個世界以及我們對世界的感知。

人類的演化是一段歷時數百萬年的複雜過程，從遠古的原始生物逐漸演化成現代人類，其中最重要的突破是直立行走的能力，這讓我們能夠用雙手來建造和創造。 這漫長的演化歷程，見證無數代人類的智慧和努力，創造出我們豐富多彩的歷史和文明。如今，人類成為地球上最有智慧、最具創造力和最能適應環境的生物之一。

本書以科普方式、生活化比喻與淺顯口吻描述了「生物」本身。從科學到生物學；從非生物到生物；從繁衍到天擇；描述了細菌、植物與動物，還有遺傳與免疫……把最生活化、最容易接觸到的生物學濃縮於本書中。

你知道要如何迅速比較出一個國家的生活品質嗎？答案是嬰兒死亡率，每一千個活產嬰兒當中在出生第一年內的死亡數。因為如果要達成嬰兒低死亡率，該國家就需要有良好的醫療照顧（像是在產前、產期、或特殊情況下的妥善照顧）、符合衛生的居住條件、弱勢家庭可得到的社會補助這三項，也因此光一個指標就可以大概涵括出所有生存的基本要件。

本書研究各種方程式、物理科學實驗，包含量子力學、萬有理論、弦輪等等，當作認識牛頓、愛因斯坦等等偉人的傳記來閱讀能學到不少知識，但如果是對物理沒有興趣的讀者，閱讀時可能感到些許枯燥。