現代的我們可能都有資訊焦慮的困擾，來自家人、職場、人際關係、社群等的龐大資訊剝奪大腦思考的空間、佔據身心，漸漸地我們變得無法與自己獨處，即便獨處，大腦與手腳也不會就此放鬆，需要做些什麼，而這種停不下來、不由自主的慣性是大部分的人難以擺脫的困境。