何謂正常？什麼樣的標準又是不正常呢？在日常裡，人們習慣用「正常」或「不正常」來評斷他人，每一個人對於正常與否的標準也都會受到外在環境或與生俱來的個性所影響，因此我們內心都有一把尺，去判斷生活周遭發生的人事物。

相信大家對作者吉兒泰勒的《奇蹟》並不陌生，《奇蹟》這本書記錄了泰勒博士在左腦中風時的過程以及8年的漫長康復歷程，而《全腦人生》則像是一本工具書般，讓我們更了解腦部之間的運作關係，學習如何透過與大腦溝通，活出屬於自己最棒的人生。

所有你可以想出來的問題與行為，都與科學息息相關，善用科學腦，你也能成為優秀的人。比爾蓋茲從2010年開始，每年總會發表本年度的推薦書籍，我印象深刻的《Why we sleep》從科學角度實驗論證，大腦若不停歇的處理訊息並缺乏睡眠，會出現相當於血液中酒精濃度為百分之零點一的身體障礙，只會造成效率降低，錯誤率提升。

還記得最後一次提筆寫字是多久以前的事嗎？現今科技發達，各種數位筆記軟體盛行，或許我們已經好久沒有靜下心來提筆寫字，而本書的自動書寫法也許是重新拾起這項習慣的契機。全書共十六個章節，作者循序漸進地介紹如何開啟自動書寫、打造書寫環境以及自動書寫能為我們帶來的益處。

本書算是作者Tembi Locke的回憶錄，紀錄著她與丈夫Saro相識、相戀，直到丈夫因病離世，她將骨灰親送回他的故鄉西西里島，與他的母親及自己的女兒，三名女子在鄉間的木屋裡哀傷並彼此依靠、互相療傷的片刻時光。

全書分為四大部分，分別為：建立自我意識、揮別自我傷害、充分打造自信以及持續自我成長。以實際案例為讀者剖析高敏人的特質，從了解自己開始，逐一解說高敏人所具備的個性，提供實用的分析評估表、卡關解法以及有效練習，幫助其深入理解，進而產生自信、活出自我。