人生最重要的基本問題，就是這5個提問。於維吉尼亞大學任教的作者因哈佛大學的邀請，需在畢業典禮上進行畢業演講，於是有了這5個人生提問。人生真的只需要提出這5個問題？沒錯！作者非常肯定地回答。我們的人生就圍繞在這5個問題上，問題和答案一樣重要。

本書描述了現代人經常討論的議題「內耗」，什麼是內耗呢？是指一個人經常在精神上自我糾結、過度擔憂等等的情況下，消耗過多的能量，導致無法有效利用自己的能力和資源。這樣的人群或許表面上光鮮亮麗，但內心卻總是覺得自己不夠好，導致心靈上缺乏對自己的肯定。