你是高敏人嗎？你知道嗎，我們每五人就一人是天生敏感的人。根據哈佛心理學家的研究，其實高敏並非後天養成，而是一種與生俱來的天賦與特質！每個高敏人又會因個體而異，有些人對聲音特別敏感，有些則是對他人的情緒特別敏感。

本身受憂鬱症之苦多年的作者，在經過教練式領導法的訓練後，研究出「心靈重開機計畫」的方式，為自己以及許多一樣飽受憂鬱症困擾的人找到生命的出口。而這個計畫只有三個重點：停止負面思考、增加正面思考以及改變思考習慣。只要重複這三個步驟，持續做45天，憂鬱的狀況會獲得改善，思考模式也會隨之轉變。

要成功完成一件大事只靠一個人的力量是不行的，本書以出版社出書為例，要推出一本暢銷書是需要所有人團結一心，作者必須一心一意地完成作品，編輯要心無旁騖地審稿，行銷要無所不用其極地推銷，業務必須勤奮推銷，因此要達到成功需要許多人的成全，每個人都要相信且持續努力，期望才能實現