看這本書你會獲得滿滿的激勵，書中的故事都是發生在作者周遭，閱讀時會很容易進入到作者要探討的情境。且書中常會出現一些名言與金句，閱讀的體驗很有意思。這本書更推薦給女性閱讀，因為書中有蠻多篇幅在探討女性成長、職場與感情。

創傷不只是記憶上的殘留，它可能滲透進我們的行為模式、情緒反應，甚至影響我們的人際關係。這本書正是深入探討童年創傷與大腦、行為關聯的心理書籍，並提供讀者一套實際可行的自我修復方法。

這本書讓心靈變得更平靜自由，在生活急匆匆的世代，作者的思考及行為與現代社會的價值觀背道而馳，然而作者證明了不需要去追逐社會的標準，找到自己想要的人生及生活樣貌更加重要。

「名氣破壞了媽和我之間的關係，在我們之間造出一道鴻溝，這是我從不覺得可能發生的事。她想要這樣，而我想要她如願，我想要她快樂。現在我做到了，我明白她是高興滿意的，但我不。她的快樂以犧牲我為代價，我感覺自己被剝削和利用。」

法國作家卡繆曾說：「人類一輩子都在努力說服自己，讓自己的存在不荒謬。」當一個人的內心同時存在兩種相互矛盾的信念時，就會產生「認知失調」，這是一種讓人不適的精神緊繃狀態。為了消解這種不適感，人們往往選擇扭曲事實，甚至替錯誤的決定找藉口，試圖合理化自己的行為。