大家都聽過「休息是為了走更長遠的路」這句話，但日常熬夜的你是否醒來時總感到疲憊，明明打算早睡，卻總是在夜深人靜時難以入睡，最終仍一路熬夜到凌晨；抑或是打算午休片刻補充精神，醒來卻依然昏沉不已，使得後續工作效率大幅下降。這樣的狀況反覆發生，讓自己長期處於疲倦狀態。

今天，你分心了幾次呢？在忙碌的工作中被各種訊息和通知打斷，又或者是無數的待辦事項讓你難以集中注意力，是不是感覺大腦一天下來已經承受著超負荷的壓力？

作者麗莎·蘭金，身為醫生，目睹了無數生命的衰弱，自身也長期服用 7 種藥物，過往創傷更曾讓她想傷害自己，因緣際會下她踏上尋求療癒之路。為了修復身心的破碎狀態，她走訪了世界各地的神奇療癒場域：盧德的神奇療癒之泉、峇里島巫醫的神秘後花園，以及安地斯山的薩滿儀式。

首先，這種病其實沒有想像中那麼可怕。沒錯，沒人想要失智，但就像是人生中的所有事物，它有開頭、中間以及結尾，誰知道我在哪個階段？我從現在的角度只能看到失智症旅途的其中一小段，這和大家過活的方式其實差不多吧？和其他人相同，我唯一能把握的只有當下。

《免疫》讓我們能了解維持體內恆定，避免他者入侵的重要工具：免疫系統。免疫系統的根本核心就是區分自己與他者，並將他者摧毀，無論他是否有害。這樣「寧可錯殺一千也不放過一人」的態度才讓人們得以生存，而不是在幾天內感染身亡。