「這本書改變了我對這個世界的認識，看過這本書的人和沒看過的人，對世界的理解截然不同。」
《一個瑜伽行者的自傳》是印度著名的瑜伽行者尤迦南達親自執筆敘述自己一生故事的傳記。老實說，在閱讀本書前，我完全不知道這本書的內容是關於什麼，我也不懂瑜伽這二字的意涵，只是因為看到書封上面的大字「蘋果創辦人賈伯斯唯一下載至ipad、每年重讀之書！」，於是決定來看看這本書是如何改變賈伯斯對這個世界的認識。
作者尤迦南達描述自己在嬰兒時期就感到無助，而無助的原因是來自於無法自由自在地表達自己，甚至無法行走，因此他深深感受到肉體上的無能及限制；此外，他最早的記憶可以追溯到前世，他記得遙遠的以前自己曾是一位倘佯在喜瑪拉雅山雪地的瑜伽行者，而印度文化的一個主要特徵就是追求真理，並隨之產生了維繫眾生的「上師──弟子」關係。因此自年幼時，他的內心就不斷開始尋找自己的上師，並且踏上追尋上師的旅程。
這本書充滿了無數的人生哲學及智慧，書中多是透過對話的方式來呈現，在尤迦南達與他的上師及其他聖人之間的對話中，諸多金句都值得收藏，並且常有被點醒的感覺，書中提到一個小故事，上師的母親告訴他一間很可怕又陰暗的鬼屋，想嚇唬他裡面有鬼，然而上師卻直接跑進那間屋子並表達他沒看到鬼的失望神情，從此之後他的母親就不再跟他說恐怖故事了，這個故事教導了我們「直面恐懼，它就不再是你的障礙。」
以下節錄幾句書中提到印象深刻的部分：
「在淺薄之人的心胸裡，有一點想法就能像小魚般激起騷亂；在有如大海的心靈裡，就算鯨魚般的靈思，也幾乎不會激起絲毫的波浪。」
「一位不輕易發怒的人強過一位強有力的人，能駕馭自己心靈的人勝過能占領一座城市的人。」
「憤怒只是因為慾望受到了挫折。」
「執著是盲目的，它會為你慾求的東西籠罩上一層誘惑的光環。」
在代序中，伊文思溫慈博士提到，作為一本介紹印度現代聖人及其非凡能力的書，本書既注重現實，同時又超越時代，而其中內容能揭示印度教思想與精神的深刻，以及印度靈性財富的豐盛。因此本書是能穿越古今，不管身處哪個時代，都值得閱讀的一本書。我想完全能夠理解賈伯斯每年重讀這本書的原因，在不同的年齡、人生階段，或是遇到的各種狀況之下，此本書都能帶來不同的體會及感受，字裡行間充滿了智慧與平靜，期望自己能從中收穫並親力實踐於生活，找到屬於自己內心的平衡。
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