在社群媒體越來越發達的社會裡，生活中充斥著各種繁雜瑣碎的資料，雖然說要處理每件小事並不困難，但要一一消化排山倒海而來的資訊必須花費大量的時間與心力，因此人們轉變成只處理日常瑣事而不是靜下心深度思考，專注於高品質、深度的工作。
未來社會裡低技術工作者的工作內容將漸漸被AI人工智慧取代，有能力與日益複雜的機器合作，並創造具有價值結果的人才能在社會上保有一席之地。如果想成功就必須使出渾身解數，提高自己本身的技術，學會深度工作力。
而在這其中，時間是最稀有又公平的資源，如何善用時間深度工作，將決定我們人生下半場的品質。
高品質的生活工作=花費的時間X專注的程度
想要達到高水準的生產，必須長時間全神貫注在單一工作，不受干擾而分心。這時代的人最容易受到手機影響，只要手機螢幕一亮就會分心去看，甚至是去「滑」一下社群媒體有什麼最新消息。如果沒有讓自己進入高水準的生產，很可能一整天一事無成，沒有達成目標任務。 這是一本適合社會新鮮人的書，本書詳細介紹工作上應具備的原則，以及為什麼該培養深度工作的原因，結合範例推薦給想提高品質和生產力的你。
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