試問自己，是否經常與同學、同事比較優劣？我常覺得某些同事比我優秀太多，而這種比較心態有時讓人陷入焦慮。然而，每個人都是獨特的個體，單純用好壞來定義自己或他人，甚至透過貶低他人來提升自我價值，實際上並沒有意義。
也許我們平常生活上都會有機會接觸這些職業，但從來沒想過在那些行業當中所會遇到的事情，透過這些職人細膩的文字，我們便能夠更加了解每一個行業所會遭遇的酸甜苦辣。本書透過作者與餐廳主廚和員工們的對話與互動，除了講述資深主廚對生意的追求外，也談及年輕廚師們在夢想與現實當中掙扎的畫面。
人類祖先過去能先後逃過兩次大滅絕，倖免於難的苟活下來，必須感謝基因突變提高我們對果糖的敏感度，勝過其他大多數動物，因此能更有效的儲存脂肪。這在食物匱乏的艱困時期帶來決定性的優勢。然而，果糖敏感度增加也是一把雙面刃。
競爭與合作的核心來自於三個因素：資源的稀缺性、人類的社會屬性，以及社會本身的不穩定性。我們無法避免比較，因為社會比較讓我們確認自己的位置──向上比較驅動進步，而向下比較則讓我們快樂。
政府需要建立更嚴格的法規，減少使用AI犯罪的灰色地帶，但法律往往趕不上科技發展，因此，光靠法規遠遠不夠。社群媒體的各大龍頭們也應該負起責任，強化內容審查，而身為使用者，也需要更有意識地看待這些技術，不要輕易相信或轉發來路不明的內容，避免成為傷害他人的幫兇。
政府需要建立更嚴格的法規，減少使用AI犯罪的灰色地帶，但法律往往趕不上科技發展，因此，光靠法規遠遠不夠。社群媒體的各大龍頭們也應該負起責任，強化內容審查，而身為使用者，也需要更有意識地看待這些技術，不要輕易相信或轉發來路不明的內容，避免成為傷害他人的幫兇。