500年前的歐洲是一個大躍進的時候，無論是科技、文化、民生等等都已經累積到了爆發的點，就像從山頂疾駛而下的列車，再沒有什麼能阻擋時代的腳步，只能上車與其共舞，或是被捲入車輪，遠遠拋在後頭。
這本書的主要內容是在探討作者與妻子珊德拉所建立的七個高效習慣，而在實行習慣的過程中很顯著地協助他們共創一段幸福快樂、盡心盡力、甚至能影響到後代子孫的婚姻，他們用了不同人給予的回饋、小故事和實用技巧來串起這本書，裡面很多關於親密關係當中兩人的溝通法則與應對方式，其實我覺得同樣也適用於想要增進感情的情侶們。
一提起遊民或是無家者，你腦海中浮現出的是什麼畫面呢？是身上散發異味蹲坐在街邊或公園的年長者；抑或是深夜時臥躺在厚紙板上蜷曲著身體的樣子；還是衣衫整齊的普通中年大叔呢？這些浮現的畫面，都不盡然是無家者的全貌，而只是這個族群的縮影一角。
你是高敏人嗎？你知道嗎，我們每五人就一人是天生敏感的人。根據哈佛心理學家的研究，其實高敏並非後天養成，而是一種與生俱來的天賦與特質！每個高敏人又會因個體而異，有些人對聲音特別敏感，有些則是對他人的情緒特別敏感。
本身受憂鬱症之苦多年的作者，在經過教練式領導法的訓練後，研究出「心靈重開機計畫」的方式，為自己以及許多一樣飽受憂鬱症困擾的人找到生命的出口。而這個計畫只有三個重點：停止負面思考、增加正面思考以及改變思考習慣。只要重複這三個步驟，持續做45天，憂鬱的狀況會獲得改善，思考模式也會隨之轉變。
這是一本適合新鮮人閱讀的書，用最簡單基本的道理，引導讀者去思考而不是一味的盲從。本書有七個章節，從頭開始問題察覺、確立問題、問題剖析、問題核心、解決問題、系統思考、生活應用，以小章節的形式將複雜的概念簡化，並帶入生活中的範例，展現高效邏輯思考模式的人面對問題的處理方式。