本書作者在一成不變的日常裡，也試圖尋找並打造自己的非日常生活來改變人生，他唯一的目的就是旅行，這趟旅行沒有既定計畫、也沒有多餘的壓力，他的目的地就是旅途本身。旅行不是工作一陣子犒賞自己的奢侈行為，而是一場頓悟之旅──你的頓悟時刻正在某個時刻等著你，在你視為理所當然的平凡事物中。
空巢，也必須由外而內、從形而下至形而上、從物質到心靈，層層掏空，才會從不習慣、不甘心、不知所措，調節至認命、知足、感恩、惜福、隨緣自在的『師兄師姐等級』之和諧空巢人生。
作者曾經實行「感恩日記」，將生活中的點點滴滴以感恩的形式帶過，選擇性的執著於生活裡的美好，卻失去了努力奮鬥、要成為更好自己的狼性，一再的自我安慰、迴避自己的問題，導致當時的女朋友提出分手。
本書是一位精神科醫師的診間日記，透過七個章節 ，118則案例故事，揭露人們因心理壓力而影響身體健康的真實樣貌。故事不僅短小精悍，且貼近生活，從失眠問題延伸到身心靈。多數人到精神科診間求診都是受失眠問題所困，看著作者引導病患從失眠問題反思生活細節。
被稱為「現代主義大師」，李滄東是南韓知名導演，儘管拍攝的作品不算多，但光靠六部長片就足以讓他獨特的風格深植觀眾心中，並且在韓國影壇擁有一席之地。包含《青魚》、《薄荷糖》、《綠洲》、《密陽》、《生命之詩》與《燃燒烈愛》，20年來的創作是他對於真實世界的觀察，並且企圖藉由電影來與觀眾溝通
自從二戰納粹迫害猶太人後，「種族滅絕」被視為是人類能夠犯下最嚴重的罪行，不只設立了博物館、保存文物來提醒我們這段歷史，世界各國更設立了國際公約，一方面確立了這種罪行的客觀條件，另一方面也確立了世界各國在未來面對這種罪行出現時，所具備的義務。