本書作者比約恩來自於瑞典，他從小功課異常優異，學業一帆風順，而畢業那年甚至在還沒拿到畢業證書時，雇主就直接來學校招聘，於是他順利進入到跨國大企業上班。就業僅僅不到三年，他就擁有公司的配車、搭飛機時可選坐商務艙、並且在西班牙海邊擁有一間房子，當時的他年僅二十六歲，在眾人眼中絕對是一名成功人士，但他發現一件事，那就是「成功與快樂，是兩碼子事」。
真正的富者是長什麽樣子？科技業在台灣普遍被認為是高薪的前幾大行業，工程師更是能夠快速累績財富的其中一員，但實際上他們長期處在高壓且工時長的環境，就算有錢也沒有時間花。同時，人際關係上也常常需要應酬交際，或是面對來自上級的龐大壓力。
我們總會藉由「最近過得怎麼樣啊？」、「接下來有什麼打算嗎？」、「心情還好嗎？」等話語來關心他人、詢問狀況，但你有沒有這樣關心地問過自己呢？不是總處於自動駕駛模式，麻木的過每一天，而是認真觀察今天的自己，選擇最適合的工作安排，拒絕沒效率地過度努力，讓每天都輕鬆而有效率。
生活在現今資訊爆炸的時代，讓人們的注意力無法集中，在認知上會因為處理過多的資訊而焦慮，導致選擇這件事變得更加困難。因此設定範圍變得非常重要，像是買房子的時候，要先把購屋條件設定好，才能夠在琳瑯滿目的購屋市場中找到適合自己的房子
在資訊氾濫的時代，每天都會有大量資訊從各種管道蜂擁而至，然而在這些大量資訊中，除了好的、正確的資訊，也會一併夾雜著不正確或者不好的資訊，如何辨別並且進行蒐集與統整進行有效識讀，是每個人都需要學習的一項技能。
把視角轉向職場，如果你是個有潛力的好員工，老闆必定會更器重你、更想栽培你。不過「把自己當作產品」這種行為似乎不是人人都可以接受，有的人會覺得：「好功利」、「物化自己這樣好嗎」，但我們在談的是「職場市場」，既然是市場，那就自然會有產品與買家，所以我認為把自己當作產品完全沒問題。