好書指南 |《鬆弛感》
光看書名會以為是心理勵志類型,像是以心理學理論教你應該適時的放鬆,不要過度緊繃,對你的人生會比較好。結果翻開書裡看了才發現不是這種以理論來闡述的書籍,比較像是分享人生經驗的書。
國立新竹高中國文科專任教師兼導師
多次榮獲全國文學獎新詩、散文首獎,受邀《天下雜誌》教育特刊人物專訪。
著有詩集《無聲的催眠》、散文集《請問少年》;學測國文總複習《搶分祕笈:圖像筆記A++》、《模模考:國文科學測模考試題本》;閱讀測驗《現時動態:從60組混合題閱讀世界》、《老師在線上:高中國文考科全範圍混合題》、《閱讀成長蛻變:高一生閱讀指南》;高分作文書《學霸作文:建中臺大高材生,教你學測國寫拿A+》等。
光看書名會以為是心理勵志類型,像是以心理學理論教你應該適時的放鬆,不要過度緊繃,對你的人生會比較好。結果翻開書裡看了才發現不是這種以理論來闡述的書籍,比較像是分享人生經驗的書。
「不合與修復是正常且不斷發生的生命經驗,對於人類這種社交動物的發展,更是不可或缺。」你是否也有這種感覺,與他人關係密切的關鍵,在於彼此的相似點與共同興趣,當我們遇見和自己興趣相投的人,仿佛一拍即合,覺得這段關係會一直順利。
今天,你分心了幾次呢?在忙碌的工作中被各種訊息和通知打斷,又或者是無數的待辦事項讓你難以集中注意力,是不是感覺大腦一天下來已經承受著超負荷的壓力?
本書作者是鼎鼎大名的Cal Newport,曾出版過《深度工作力》、《深度職場力》等暢銷著作,這本《深度學習力》是專為大學生所編寫的,作者列出了七十五則他對大學生的建議,個人覺得都相當實用且有深意。
《不穿褲子工作的一年》便是指員工們居家辦公及不需著裝到辦公室的工作模式,而wordpress員工們會見面的時刻便是聚在一起員工旅遊的時光;不過即便如此,我很訝異看到這些員工在旅遊的狀態卻還是全心全意的投入在工作上,代表內部團隊對工作的熱情及專注。
每個人一天都只有24小時,應該把時間花在刀口上,集中在最重要的事物上。但除了目標管理之外,生活的基本需求如睡眠、飲食和持續性學習也極為重要。充足的睡眠會讓人精神充沛、腦子轉得很快,打開電腦就能工作,迅速進入狀態;反之,若精神狀況老是恍惚、發呆,再怎麼努力也不會有多少的產出